印順居士說道:「直面苦惱時則,應該知道辨知苦惱的的因緣,接著直面、接受它們、處置它們、卸下它們,那可不是釋迦牟尼的的智能化」事實上直面惱人但揮之不去的的焦慮時則,還就可以廣泛應用那些準則來。
一生苦惱,就取自堅毅。你應用佛光山住持「直面它們、接受它們、處置它們、卸下面對處理放下它們」的的這時候,首先知道這樣困惑源自執著?需卸下甚麼後會才在當下疏理出與解決方案。
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面對處理放下|情緒管理四步驟——面對、接受、處理、放下
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